Kegemaran TV Lorraine Kelly memberi penghargaan kepada fizikalnya kepada pelatih kecergasan Maxine Jones dan cinta baru kelas aerobik tariannya
Penyampai TV SCOTTISH Lorraine Kelly telah mengalami transformasi badan yang ketara sejak beberapa tahun kebelakangan ini.
Tetapi rancangan apa yang dia ikuti dan bagaimana dia memperoleh hasilnya? Inilah semua yang perlu anda ketahui mengenai diet Lorraine Kelly ...
Kegemaran TV Lorraine Kelly memberi penghargaan kepada fizikalnya kepada pelatih kecergasan Maxine Jones dan cinta baru kelas aerobik tariannyaKredit: Sekiranya
Apakah diet yang diikuti oleh Lorraine Kelly?
Pada masa lalu, Lorraine, 57, dikatakan bahawa diet tidak berfungsi dan mengatakan bahawa dia tidak menimbang dirinya sendiri - lebih suka menilai penurunan berat badan berdasarkan ukuran gaunnya.
Daripada diet, Lorraine lebih suka melihat rancangan makan untuk hidup dan lebih peka mengenai kualiti makanan yang dimakannya.
Pada masa lalu, Lorraine, 57, disebut bahawa diet tidak berfungsi dan mengatakan bahawa dia tidak menimbang dirinya sendiriKredit: Fame Flynet
Dia makan bahagian yang lebih kecil, kurang roti dan telah memotong coklat dan gula-gula - tetapi membiarkan dirinya makan sekali-sekala.
parti politik ashton kutcher
Kegemaran TV memberi penghargaan kepada fizikalnya kepada pelatih kecergasan Maxine Jones dan minat baru untuk kelas aerobik tariannya.
Bagaimana rejim Lorraine Kelly berfungsi?
Rezim Lorraine memperhitungkan gaya hidup seimbang dan DVD kecergasannya, yang difilemkan bersama instruktur kecergasan Maxine Jones berfokus untuk bersenang-senang sambil bersesuaian.
Lorraine menemui kelas Maxine di London dan langsung terpikat - jadi DVD ada untuk orang yang mahukan pengalaman serupa tetapi di rumah.
Lorraine memberitahu Daily Record: Begitu banyak orang memberitahu kami bahawa mereka ingin datang ke kelas dengan kami kerana mereka kelihatan sangat menyeronokkan.
Kami mahu membuat DVD yang sama seperti pergi ke kelas.
Lorraine menemui kelas Maxine di London dan langsung terpikat - jadi DVD ada untuk orang yang mahukan pengalaman serupa tetapi di rumah
DVD terbaru terdapat dalam dua bahagian - bahagian pertama menawarkan tutorial mendalam mengenai pergerakan senaman - termasuk langkah-langkah seperti perarakan yang funky dan celupkan.
Setelah pergerakan dikuasai, inilah masanya untuk maju ke latihan utama yang dibahagikan kepada empat bahagian - kardio, badan atas, badan bawah dan abs.
Adakah kaedahnya selamat?
Oleh kerana Lorraine adalah mengenai keseimbangan dalam soal diet, mengikuti peraturan serupa adalah selamat untuk dilakukan kerana tidak memotong kumpulan makanan utama.
Keprihatinan keselamatan utama akan dilakukan kepadanya Lorraine: DVD Baru di rumah sambil tidak diawasi oleh profesional kecergasan.
Walau bagaimanapun, dengan menggabungkan berhati-hati dan bekerja pada tahap kecergasan anda sendiri dengan memastikan bahawa anda melakukan regangan sebelum dan selepas latihan anda, anda dapat tetap selamat dan mengurangkan kemungkinan kecederaan.
Dengan bekerja pada tahap kecergasan anda sendiri dengan memastikan bahawa anda melakukan regangan sebelum dan selepas bersenam, anda dapat tetap selamat dan mengurangkan kemungkinan kecederaan semasa melakukan senaman LorraineKredit: Amazon
Adakah terdapat kisah kejayaan?
Keputusan Lorraine adalah bukti kejayaan rejimnya dan dengan menghadiri kelas aerobik tarian Maxine tiga kali seminggu; dia telah kehilangan banyak berat badan sejak tiga tahun kebelakangan ini.
Walaupun dia tidak dapat memberikan angka yang tepat kerana dia tidak menimbang dirinya sendiri, dia langsing dari ukuran 14 hingga ukuran 10.
Lorraine juga baru-baru ini mengungkapkan rahsia £ 5 untuk cahaya muda yang luar biasa dan menjauhkan berat badan.
Dengan mengikuti kelas aerobik tarian Maxine (kiri) tiga kali seminggu Lorraine telah menurunkan berat badan yang banyak sejak tiga tahun kebelakanganKredit: Instagram