Satu kajian telah menemui sejumlah garam yang mengejutkan dalam beberapa makanan ringan yang mengejutkan
ANDA mungkin berfikir dengan menjauhi keropok dan makanan siap diproses, anda mempunyai pegangan yang baik mengenai berapa banyak garam yang anda makan.
Fikir semula. Satu kajian mengejutkan telah menunjukkan jumlah yang membimbangkan dalam beberapa makanan yang mengejutkan.
berapa umur julie andrews ketika dia membuat mary poppins
Penyelidikan oleh Consensus Action on Salt and Health mendapati bahawa beberapa coklat panas serbuk mengandungi lebih banyak garam daripada SEAWAT .
Bahaya tersembunyi. . . beberapa coklat panas serbuk mengandungi lebih banyak garam daripada air lautKredit: Getty Images
Sainsbury's Basics Fruit Cocktail Trifle, 0.39g setiap hidangan
Galaxy Ultimate Marshmallow Hot Chocolate mempunyai yang paling banyak, dengan 0.6g setiap hidangan. Purata beg keripik masin mempunyai 0.4g.
Pakar pemakanan matahari Amanda Ursell mengatakan: terlalu banyak garam boleh memberi kesan buruk kepada tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Pakar Pemakanan. . . Amanda UrsellKredit: News Group Newspapers Ltd
Adalah sangat mudah bagi kita untuk membayar elaun harian kita jika kita tidak mengawasi semua sumbernya dalam diet kita.
Penemuan ini memukau saya. Ia sangat menakutkan.
Berapa banyak yang anda harus ada
Elaun harian yang disyorkan ANDA
DEWASA: 6g
UMUR 11-18: 6g
UMUR 7-10: 5g
UMUR 4-6: 3g
apa itu ben shapiros iq
UMUR 1-3: 2g
Di sini kami mendedahkan berapa banyak garam yang terdapat dalam beberapa makanan manis kegemaran negara.
Cadbury Double Decker, 0.11g setiap bar
Muller Rice Apple, 0.3g per periuk
Sainsbury's Bramley Apple Crumble, 0.37g setiap hidangan
Lelaki Mini Gingerbread McVitie, 0.2g setiap pek 25g
Cadbury Layers of Joy Chocolate, 0.23g setiap periuk
Pret coklat bar, 0.3g setiap 70g hidangan
Shreddies, 0.46g setiap 40g hidangan dengan 125ml susu penuh lemak
Ais krim Haagen-Dazs Salted Caramel, 0.5g setiap hidangan dua sudu
Tesco 2 Fresh Cream dan Strawberry Jam Donat, 0.3g setiap donat
Galaxy Ultimate Marshmallow Hot Chocolate, 0.6g setiap 25g hidangan
Starbucks Caramel Frappuccino, 0.58g setiap hidangan
Minuman Malt Tradisional Horlicks, 0.5g setiap hidangan
M&S Chocolate & Vanilla Cheesecake, 0.3g setiap hidangan
Morrisons Very Berry Strudel, 0.26g setiap hidangan
Morrisons Banofee Pie, 0.35g setiap hidanganKredit: Morrison's
siapa anak james garner
Kek Lapis Tiga Lapisan Sainsbury's Red, Taste the Difference, 0.26g setiap keping
Puding Sponge Syrup Sainsbury, 0.78g setiap periukKredit: Sainsbury's
Biskut Pencernaan McVitie, 0.2g setiap biskut
Bar bijirin Nature Valley Oats & Honey, 0.34g setiap bungkus dua barKredit: SWNS
Pret a Manger's Sticky Toffee Pecan Cake, 1.2g setiap hidanganKredit: Alamy
Waitrose pancake, 0.63g setiap dua penkekKredit: Alamy
MAKAN croissant almond, 0.8g setiap croissantKredit: Alamy
Berapa banyak perkara masin?
Kacang, 0.39g setiap hidangan 30g
Goresan babi, 0.55g setiap hidangan 18g
Sachet, 1g