Dia adalah pengusaha kecergasan yang telah mengambil alih dunia Instagram dan mempunyai pengikut yang besar.
Tetapi siapa Tammy Hembrow, dan apa yang kita tahu tentang ibu Australia yang dicemburui? Dan bagaimana dia mengenali Kylie Jenner?
adakah kari ayesha hitam
Tammy Hembrow adalah ratu kecergasan dan kerap menunjukkan kerja kerasnya dalam bikiniKredit: Instagram
Siapa Tammy Hembrow?
Tammy adalah superstar kecergasan yang telah menggegarkan dunia Instagram, mengumpulkan lebih dari 8 juta pengikut di laman media sosial.
Dia adalah separuh Australia dan setengah Trinidadian dan merupakan sebahagian daripada keluarga besar - dia mempunyai empat saudara perempuan dan dua saudara lelaki.
Model ibu dari dua ini bahkan dikreditkan sebagai motivasi di sebalik transformasi kecergasan Khloe Kardashian yang luar biasa, dan dia baru-baru ini dinobatkan sebagai anggota Good Squadnya.
Serta menguasai Instagram dia mempunyai besar Youtube mengikuti juga, berkongsi senaman dan kehidupan keluarganya dengan 1.2 juta pelanggannya.
Tammy telah mengumpulkan lebih dari 8 juta pengikut di Instagram berkat gambarnya yang luar biasaKredit: Instagram
Berapa umur Tammy Hembrow?
Tammy dilahirkan pada 22 April 1994, yang kini membuatnya berusia 24 tahun.
Dia mengakui bahawa semasa remaja dia menjalani gaya hidup yang agak tidak sihat.
Baru dia belajar tentang pemakanan dan kecergasan yang betul sehingga dia menjadi kelinci gim.
Setelah melepaskan tabiat buruk, dia segera mulai mendapat pengikut di kalangan wanita yang ingin mendapatkan inspirasi dari gaya hidupnya.
Tammy berkongsi gambar yang dapat dicemburui dengan tunangnya Reece Hawkins, yang bekerja sebagai pelatih peribadiKredit: Instagram
Bagaimana Tammy mengenali Kylie Jenner?
Pada 12 Ogos 2018, terungkap bagaimana Tammy dilakukan ketika ulang tahun kelahiran Kylie Jenner menghadap ke bawah di atas tandu setelah mengalami kecemasan perubatan '.
Tammy dilihat ditempatkan di ambulans pada 9 Ogos 2018, di luar kawasan panas Los Angeles, The Delilah, di mana para tetamu merayakan Kylie yang ke-21, menurut Letupan .
Keindahan berambut perang, yang menjadi model syarikat Good American Khloé Kardashian, dikatakan sebagai teman 'kasual' keluarga terkenal.
Tammy mengalami kecemasan perubatan tetapi dikatakan pulih, lapor laman web itu.
Menurut laporan yang belum disahkan, dia terbaring kerana dia muntah.
Pemain berusia 23 tahun itu mempunyai seorang anak perempuan bernama Saskia dan seorang anak lelaki bernama WolfKredit: Instagram
Di mana Tammy Hembrow tinggal?
Penggemar gym tinggal di Queensland dengan tunangan Reece Hawkins, yang bekerja sebagai pelatih peribadi.
Pasangan ini mempunyai seorang anak perempuan bernama Saskia dan seorang anak lelaki bernama Wolf, yang kerap muncul di akaun Instagramnya.
Tammy dibesarkan di luar bandar Australia, tetapi memutuskan untuk menjelajahi tempat-tempat seperti Malaysia dan Switzerland sebelum kembali.
single pertama kenny chesney
Sekarang dia sering dapat bergambar di bawah sinar matahari di Australia, atau bercuti ke lokasi mewah seperti Bora Bora bersama Reece.
Fit mum Tammy mendokumentasikan kehamilannya dan mendapat banyak pengikutKredit: Instagram
Apa gambar Tammy Hembrow sebelum dan selepas bayi?
Tammy menjadi terkenal setelah mendokumentasikan badannya yang sedang hamil dalam pelbagai peringkat.
Dia juga menyertakan gambar untuk membandingkan seberapa cepat dia berjaya kembali ke badan pra-kehamilannya setelah melahirkan.
Tujuannya adalah untuk memberi inspirasi kepada ibu untuk tidak melepaskan kecergasan mereka setelah mempunyai anak dan mendorong mereka kembali ke gim.
Apakah rejim kecergasan Tammy Hembrow?
Dia mengatakan bahawa dia berlatih tiga hingga lima kali seminggu untuk mencapai sosok yang dicemburui, dan melakukan kombinasi latihan berat badan, HIIT, dan kardio.
Dia memfokuskan latihannya untuk membina bum terangkat, tetapi juga tidak mengabaikan bahagian atas badan dan bahagian atas badannya.
Latihan yang dilakukannya adalah jambatan glute dan sogokan, atau apa sahaja yang mempunyai tali pinggang rintangan, jika dia jauh dari gimnya.
Ayam, nasi dan bayam adalah makanan latihan Tammy - dan mengatakan penting untuk makan BANYAK.
Guru kecergasan Tammy Hembrow bercakap mengenai transformasi badan selepas kehamilannya