Apa itu unit alkohol, berapa banyak yang terdapat dalam sebotol wain dan berapa pengambilan mingguan yang disyorkan?

Horoskop Anda Untuk Esok

Garis panduan RASMI mengesyorkan bahawa lelaki dan wanita tidak boleh minum lebih daripada 14 unit alkohol seminggu - tetapi berapa jumlah alkohol yang membentuk 14 unit?






mata biru zac efron

Inilah yang kami ketahui mengenai bagaimana sistem unit berfungsi dan pengambilan mingguan yang disyorkan.

Menurut garis panduan kerajaan, lelaki dan wanita tidak boleh minum lebih dari 14 unit alkohol dalam semingguKredit: Getty - Penyumbang




Apakah unit alkohol?

Selama 30 tahun yang lalu, UK telah menggunakan unit alkohol sebagai kaedah mengukur berapa banyak minuman keras orang.

NHS mengatakan bahawa unit adalah cara mudah untuk menyatakan jumlah alkohol tulen dalam minuman.




Satu unit adalah 10ml atau 8g alkohol tulen, yang bermaksud jumlah yang dapat diproses oleh orang dewasa dalam satu jam.

Jumlah unit dalam minuman juga bergantung pada ukuran dan juga kekuatannya.




Sebotol wain yang berukuran 750ml dan 12% kekuatannya, akan mempunyai 12 unit di dalamnyaKredit: Getty - Penyumbang

Berapakah bilangan unit dalam sebotol wain?

Jumlah unit dalam sebotol wain bergantung pada ukuran botol dan kekuatan alkohol.

Kaedah cepat untuk mengetahui berapa banyak unit dalam minuman mengalikan kekuatan alkohol dengan jumlah dalam mililiter.

Kemudian bahagikan dengan 1,000 dan ia akan memberi anda jumlah unit.

Contohnya anggur pada kadar 12 peratus dalam botol 750ml akan mempunyai sepuluh unit di dalamnya.

Pengukuran kasar lain termasuk:

  • Segelas wain standard - 2.1 unit
  • Minum bir berkekuatan rendah - 2 unit
  • Minuman bir berkekuatan tinggi - 3 unit
  • Sebotol lager - 1.7 unit
  • Can of lager - 2 unit
  • Alcopop - 1.5 unit
  • Satu semangat dan pengadun - 1 unit

Satu liter bir berkekuatan rendah mengandungi sekitar dua unit alkoholKredit: Getty - Penyumbang

Apakah pengambilan alkohol setiap minggu yang disyorkan?

Ketua pegawai perubatan kerajaan baru-baru ini mengubah garis panduan penggunaan alkohol.

Mereka menasihatkan bahawa lelaki dan wanita tidak boleh minum lebih daripada 14 unit alkohol seminggu.

Ini sama dengan enam gelas kecil anggur, enam liter lager atau lima liter cider.

Garis panduan ini juga menunjukkan bahawa anda tidak boleh bergantung pada semua unit mingguan anda dalam satu masa dan bahawa mereka harus disebarkan sepanjang minggu.

Walau bagaimanapun, kajian global besar yang diterbitkan di Lancet telah mengesahkan penyelidikan sebelumnya yang menunjukkan bahawa tidak ada tahap pengambilan alkohol yang selamat.

Para penyelidik mengakui bahawa minum yang sederhana dapat melindungi dari penyakit jantung tetapi mendapati bahawa risiko barah dan penyakit lain melebihi perlindungan ini, dilaporkan BBC .