Lebron James dianggap sebagai salah satu pemain bola keranjang profesional terbaik di dunia dan seringkali dibandingkan dengan pemain Michael Jordan. LeBron James kini bermain untuk Los Angeles Lakers untuk Persatuan Bola Keranjang Nasional (NBA) dan sebelumnya pernah bermain untuk Cleveland Cavaliers dan Miami Heat. Dia adalah satu-satunya pemain yang pernah memenangi kejuaraan NBA dengan tiga francais yang berbeza dan telah bertanding dalam 10 perlawanan akhir NBA.
Sebagai pemain bola keranjang profesional terkenal di dunia, rutin harian LeBron James terdiri daripada latihan yang intens, tidur yang berkualiti, makanan seimbang, dan pelbagai teknik pemulihan, sambil berusaha menikmati perkara-perkara kecil dalam hidup yang tidak hanya perlu dilakukan dengan bola keranjang.
LeBron James | Tinseltown / Shutterstock.com
LeBron James mempunyai kerjaya bola keranjang profesional yang sangat berjaya sejauh ini, memenangi empat kejuaraan NBA, empat Anugerah Pemain Paling Berharga NBA, empat Anugerah MVP Akhir, dan bahkan dua Pingat Emas Olimpik. Kerjaya bola keranjangnya merangkumi lebih dari 17 tahun, dan sepertinya LeBron semakin perlahan dalam masa terdekat.
Permulaan Pemain Bola Keranjang Profesional LeBron James
LeBron James berasal dari bandar yang lebih kecil di Ohio dan sejak usia muda, bakat bola keranjangnya sangat jelas.
Dia direkrut oleh sekolah swasta bernama St. Vincent- St. Mary High School untuk menyertai pasukan bola keranjang mereka pada tahun 1999, dan dari sana, bakatnya untuk bola keranjang menjadi perjanjian sebenar . Semasa karier sekolah menengahnya, LeBron memperoleh 2,657 mata, 892 lantunan, dan 523 assist.
Apa Cologne yang Dipakai LeBron James?
Apakah Skor SAT LeBron James?
Berapa Banyak Kalori yang Dimakan LeBron James Dalam Sehari?
Dia membantu sekolah menengah memenangi banyak kejuaraan dan sebagai pelajar tahun kedua, LeBron adalah terpilih untuk Pasukan Pertama USA Today All-USA. Berita tersebar tentang betapa berbakatnya dia dalam permainan itu, dan dia dipaparkan di banyak majalah, artikel berita, dan bahkan rancangan tv, membicarakan tentang kemahiran anak muda itu.
berapa pendapatan denzel washington
Dia memutuskan untuk tidak pergi ke kuliah setelah menamatkan sekolah menengah dan tahun yang sangat berjaya. Dia memperoleh 31.6 mata setiap permainan dan membantu sekolah memperoleh ranking kebangsaan teratas.
Lihat catatan ini di Instagram
Bukan rahsia lagi bahawa LeBron akan terus berjaya dalam karier bola keranjang profesional. Dia akhirnya menjadi pemain pertama yang dipilih Draf NBA 2003 walaupun dia keluar dari sekolah menengah.
Dia menandatangani kontrak dengan Cleveland Cavaliers dan akhirnya memenangi anugerah NBA Rookie of the Year pada musim 2003-2004. Dia adalah pemain termuda yang pernah memenangi anugerah ini.
Dia terus kemajuan dalam kerjaya profesionalnya dan pada tahun 2005, menjadi pemain termuda yang menjaringkan lebih daripada 50 mata dalam satu permainan. LeBron James bersama Cleveland Cavaliers sehingga dia mengumumkan peralihannya untuk bergabung dengan pasukan Miami Heat pada tahun 2010.
Tentu saja, semua orang menentang keputusannya untuk pergi dan dia bahkan disebut 'egois' dan 'tidak berperasaan' untuk meninggalkan Cavaliers tetapi dia tetap tidak bermasalah.
LeBron menjadi pemain termuda menjaringkan 20,000 mata pada musim 2012-2013 bersama Miami Heat.
Pada tahun 2014, LeBron membuat keputusan untuk kembali ke Cleveland Cavaliers, kali ini mengalami sedikit lutut dan belakang kecederaan. Dia ketinggalan beberapa permainan pada musim 2014-2015 dan merasa kecewa terhadap permainan itu selama beberapa tahun akan datang.
di mana carrie underwood pergi ke sekolah
Lihat catatan ini di Instagram
Pada tahun 2018, LeBron mengumumkan bahawa dia akan menandatangani a kontrak empat tahun dengan Los Angeles Lakers, perjanjian bernilai $ 153.3 juta. LeBron James mempunyai permulaan yang sukar dengan Lakers, berurusan dengan lebih banyak kecederaan dan kehilangan permainan, tetapi dia kembali mendapat momentum pada bulan November 2019 ketika dia menjadi pemain pertama yang mencatat tiga kali ganda melawan semua 30 pasukan NBA.
James terus bermain untuk Los Angeles Lakers dan mengekalkan gelarannya sebagai salah satu pemain paling berharga dan tidak dapat dihancurkan di gelanggang.
Rutin Harian Bola Keranjang Pemain
Sebagai pemain bola keranjang profesional yang berjaya, sebahagian daripada tugas Lebron James adalah menjaga gaya hidup sihat untuk menunjukkan prestasi terbaik di gelanggang. MVP 4 kali harus mengikuti rejimen yang sihat termasuk latihan intensif, tidur berkualiti, makanan seimbang, dan latihan pemulihan, antara menjalani kehidupan di luar bola keranjang.
LeBron biasanya bangun sekitar jam 5 pagi, setelah tidur 8-9 malam. Dia tidur siang sepanjang hari jika dia tidak merasa cukup bertenaga, tetapi dia senang memulakan harinya lebih awal.
Dia ambil tidur sangat serius dan memastikan bahawa suhu sentiasa ditetapkan dengan tepat dan juga memainkan bunyi hujan untuk membuat dirinya berada dalam keadaan santai.
Setelah bangun, LeBron menggegarkan diri dengan gegaran sebelum latihan kemudian memulakannya latihan dengan meregangkan dan melakukan sedikit kardio ringan untuk memanaskan badan. Dia kemudian melakukan latihan latihan kekuatan, latihan bola keranjang, dan kerja penyesuaian.
LeBron juga menikmati yoga dan pilates untuk lebih banyak latihan rendah hari cuti.
Sebahagian besarnya, LeBron menjauhkan diri dari makanan yang diproses dan digoreng, berusaha makan makanan yang seimbang dan bersih. Dia melihat makanan sebagai cara untuk mengisi bahan bakar dan walaupun dia kadang-kadang memperlakukan dirinya sendiri, dia tidak melihat gunanya makan terlalu tidak sihat.
Ke pulih setelah menjalani latihan yang gigih, LeBron merangkumi latihan cryotherapy dan fleksibiliti dalam rutin hariannya. Dia juga sering bermediasi dan memerlukan masa untuk bersantai.