Apa itu dysania, apakah itu keadaan sebenar, apakah tanda dan simptomnya dan bagaimana ia dapat dirawat?

Horoskop Anda Untuk Esok

KAMI semua bergelut dengan bangun dari tidur pada waktu pagi.






Tetapi bagi sesetengah orang, sedikit lebih daripada itu, mereka mungkin menderita disania.

Dysania biasanya merupakan kesan sampingan dari keadaan yang seriusKredit: Getty - Penyumbang




Apa itu dysania?

Dysania digambarkan sebagai keadaan yang sukar untuk bangun dari tidur pada waktu pagi.

Mereka yang menderita akan sukar untuk tidur di waktu pagi, dan ini lebih banyak daripada mengantuk.




Walaupun mereka yang terkena tidur selama berjam-jam lebih lama daripada yang disyorkan, mereka masih sukar untuk meninggalkan tempat tidur mereka.

Mereka juga akan merindukan tempat tidur mereka dan kembali ke tempat tidur setelah keluar.




koleksi kereta floyd mayweather

Mereka yang mengalami disania akan merasa cemas dengan kemungkinan meninggalkan tempat tidur merekaKredit: Alamy

Adakah itu keadaan sebenar?

Dysania belum dikenali sebagai keadaan formal, tetapi ia adalah istilah yang masih sering digunakan oleh profesional perubatan.

Mereka yang menderita Dysania biasanya mempunyai keadaan kesihatan mental yang serius, seperti kemurungan.

Dr Mark Salter dari Royal College of Psychiatrists berkata: 'Ini adalah tingkah laku yang kadang-kadang dilihat pada mereka yang menderita gangguan kemurungan utama.'

Billy porter diterima pakai

Dysania tidak dikenali sebagai syarat rasmiKredit: Getty - Penyumbang

Terdapat perbezaan besar antara disania dan hanya menjadi letih, kerana banyak orang merasa letih dan terlalu letih ketika penggera mereka berbunyi pada waktu pagi.

Daripada merasa letih, kecewa atau tercabar dengan idea untuk meninggalkan tempat tidur, mereka yang mempunyai keadaan akan merasa tertekan, cemas, terharu atau bahkan dilemahkan oleh pemikiran itu.

Bagaimana ia dirawat?

Walaupun tidak ada rawatan atau perawatan resmi bagi mereka yang menderita disania, ada beberapa langkah kecil yang dapat diambil untuk mencuba dan mengurangi gejala.

Menggunakan aplikasi kitaran tidur, tidur lebih awal daripada biasa, atau menggunakan penggera yang berbeza dapat membantu anda bangun dari tidur.

Ruth Langsford dan Eamonn Holmes mendapati orang yang mempunyai INI di bilik tidur mereka mempunyai 50 peratus kurang seks… dan Eamonn merancang untuk membuat perubahan