Superstar pop Ariana Grande memiliki banyak hal, menyeimbangkan gaya hidup, komitmen kerja, rutin kecergasan, dan usaha lain. Bagaimana popstar berukuran pint sesuai dengan segala-galanya?
Rutin harian Ariana Grande berubah-ubah bergantung pada kesibukannya, tetapi dia tetap menjalani rutin diet dan senaman yang ketat. Selain itu, dia bergantung pada rutin pagi untuk memastikan dirinya berada di landasan yang betul dan memulakan setiap hari dengan kaki kanan.
Ariana Grande | Debby Wong / Shutterstock.com
Rutin harian Ariana Grande sangat sengit dan selalu berubah sesuai dengan tuntutan industri, tetapi jika anda ingin menjadi lebih seperti bintang pop, rutin kecergasannya adalah tempat yang bagus untuk memulakan - masukkan rambut anda ke ekor kuda tinggi Grande dan dapatkan sedia bekerja!
Regimen Kecergasan dan Diet
Pergerakan Ariana Grande di atas panggung mungkin sukar ditiru, tetapi rutin senamannya tidak.
Lihat catatan ini di Instagram
Ini kerana rutin harian bintang pop berubah begitu banyak, kerana dia sering melakukan lawatan sambil berjalan kaki, dan rutin senamannya harus tetap fleksibel mungkin agar sesuai dengan jadual rollercoaster Ariana Grande.
Di mana Ariana Grande tinggal?
Sekolah Menengah Mana Ariana Grande Ke?
Adakah Lil Peep & Ariana Grande Pernah Tarikh?
Namun, walaupun rutin hariannya yang sibuk, kesihatan dan kecergasan masih sangat penting bagi Ariana Grande.
koleksi kereta bernie sanders
Orang dalam mengutip Grande dari 2016, mengatakan, “Saya mencuba dan menjalani gaya hidup sihat makan dengan betul, bersenam dan tidur sangat penting. Saya berusaha dan terus aktif sepanjang masa. Saya suka mendaki ketika saya boleh, dan berada di atas pentas adalah latihan yang hebat. '
Oleh itu, Insider bercakap dengan pelatih peribadi Ariana Grande, Harley Pasternak, mengenai bagaimana pemuzik tetap bugar.
Harley Pasternak mengatakan bahawa rahsia kecergasan Ariana Grande melibatkan banyak pergerakan yang boleh dilakukan dari rumah (atau dari bilik hotel semasa dalam lawatan), seperti lunges dan jambatan glute. Pergerakan ini mungkin kelihatan mudah, tetapi pengulangan adalah kuncinya.
Satu lagi kaedah mudah yang digunakan Ariana Grande untuk kekal sihat dan aktif adalah dengan memastikan jumlah langkah yang tinggi. Ariana Grande berusaha mencapai 12,000-14,000 langkah sehari!
Ariana Grande mengatakan bahawa mendapatkan langkah hariannya membantunya merasa lebih seimbang dan bertenaga untuk menangani cabaran setiap hari. Dia bahkan mengatakan bahawa dia menghasilkan beberapa idea di treadmill!
Selain itu, Ariana Grande mengikuti diet vegan yang ketat, memandangkan cintanya terhadap haiwan. Keju dan daging - terima kasih, seterusnya!
Pada tahun 2014, Ariana Grande memberitahu Cermin , 'Saya lebih mencintai haiwan daripada yang saya sayangi kebanyakan orang, bukan bercanda. Tetapi saya yakin akan makan diet makanan lengkap berasaskan nabati yang dapat meluaskan jangka hayat anda dan menjadikan anda orang yang lebih bahagia. '
Walaupun Ariana Grande berpendapat bahawa kecergasan itu penting, dia mengambil pendekatan kesihatan secara menyeluruh, dengan mengatakan bahawa itu bukan mengenai penampilan anda tetapi tentang bagaimana perasaan anda.
goldie hawn sebelum dan selepas pembedahan plastik
Pada tahun 2019, Ariana Grande berkongsi mesej yang memberi inspirasi kepadanya Pengikut Twitter , mengatakan, 'Semuanya mempersiapkan anda untuk sesuatu yang lain atau membuat anda lebih kuat atau memberi anda peluang untuk berkembang.'
Rutin pagi
Sama seperti Ariana Grande yang suka mendekati kecergasan secara holistik, dia suka memulakan hari cuti dengan santai dan tenang.
Video dengan British Vogue ini menunjukkan Ariana Grande ketika dia bersiap untuk memulakan harinya.
Pertama, dia bangun dari katil dengan anjing peliharaannya dan kemudian mandi yang menenangkan. Dalam video itu, dia bercakap tentang seberapa senangnya dia sibuk dengan kerjanya, tetapi rutin pagi dia memberikan perspektif yang sejuk untuk menjadi salah satu momen yang tenang di hari Ariana Grande.
Selepas mandi, dia bekerja di komputernya, memilih pakaian yang akan dipakai, dan kelihatan solek merah jambu yang halus di cermin.
Akhirnya, dia memilih sepasang kasut dan daun untuk memulakan hari kerjanya.
Rutin Pengasingan Semasa Pandemik
Pada tahun 2020, rutin harian setiap orang dilanda kebingungan ketika wabak coronavirus melanda dunia. Malah bintang pop seperti Ariana Grande terpaksa mempertimbangkan semula rutin harian mereka dan memperlahankan keadaan.
Nilon melaporkan bahawa Ariana Grande menyiarkan lagu (yang sejak itu dihapus) parodi lagu Rodgers dan Hammerstein, 'Perkara Kegemaran Saya,' tentang rutin hariannya ketika melakukan karantina. Ariana Grande menyebutnya sebagai 'kuaranya (rou).'
Rupa-rupanya, rutin penjagaan diri Ariana Grande sambil mengasingkan termasuk perkara-perkara seperti, 'Topeng rambut dan mandi air panas dan pengelupasan, perbincangan zoom dan permainan papan, meditasi berpandu.'
Bintang pop itu kemudian mencabar peminatnya untuk berkongsi rutin penjagaan diri mereka sendiri.