KETIKA anda mula-mula memulakan diet dan senaman yang baru, berat badan nampaknya akan hilang.
Tetapi kemudian anda mencapai titik di mana beberapa kilogram lemak perut terakhir tidak mahu mengendur - tidak kira berapa banyak sit up yang anda lakukan.
Grafik ini menunjukkan rahim sebenarnya diletakkan sedikit lebih jauh - sekitar 3 atau 4in - dari bahagian depan perut
Bagi mereka yang menginginkan abs papan basuh, sedikit kelebihan itu boleh membuat kita kecewa dan mencari jawapan.
Itu nampaknya berlaku bagi seorang pengguna media sosial yang masuk ke Twitter untuk mencuba dan membenarkan mengapa wanita mungkin berjuang untuk menghilangkan perut buncit.
Tweet yang kini viral, oleh pengguna @isobelwenham, mendakwa bahawa 'benjolan' sebenarnya adalah rahim, atau rahim wanita.
Menulis di platform pada hari Selasa, dia berkata: 'brooooo Saya baru mengetahui bahawa sedikit lebam di bahagian bawah perut anak perempuan adalah rahim literal kami ??
'Saya rasa seperti ini harus diajarkan lebih banyak lagi di sekolah kerana saya hampir membunuh diri saya ketika cuba membuang UTERUS saya ??? [sic] '.
Sebanyak mana kita mahu mempercayainya, sayangnya itu tidak benar.
Tweet viral itu mendakwa bahawa lebam di bahagian bawah perut wanita adalah rahim mereka
Dr Sarah Jarvis, GP dan pengarah klinik Pesakit.info , berkata: 'Kecuali jika anda hamil atau mempunyai keadaan yang disebut fibroid, yang merupakan pertumbuhan bukan barah pada otot yang melapisi rahim anda, anda tidak dapat merasakan rahim anda di perut anda.
gitar apa yang dimainkan oleh ed sheeran
Panjangnya hanya 3-4 inci dan tersembunyi di dalam pelvis anda, di belakang tulang pelvis anda.
'Ketika anda hamil, rahim cukup tumbuh sehingga terasa di atas tulang pelvis anda pada saat anda hamil sekitar 12 minggu.
Kecuali jika anda hamil atau mempunyai keadaan yang disebut fibroid, anda tidak dapat merasakan rahim anda di perut anda
Dr Sarah Jarvis
Fibroid akan menyebabkan rahim membesar, tetapi ukurannya sangat berbeza.
'Banyak wanita mempunyai satu atau bahkan beberapa fibroid kecil dan rahimnya masih belum cukup besar untuk dirasakan di atas tulang pelvis di bahagian bawah perut anda.
'Namun, dalam kes yang melampau, fibroid boleh menyebabkan rahim anda membesar sama seperti rahim wanita yang sedang hamil 6 bulan.'
Perlindungan lemak
Pengguna media sosial yang lain juga cepat menyerang tweet tersebut dengan mendakwa ia 'tidak betul secara anatomi', dengan beberapa mengolok-olok mereka yang mempercayainya.
Ia mendorong poster asal untuk mengemas kini mesejnya, dengan mengatakan: 'fikir saya akan membersihkan bahawa apabila saya mengatakan bahawa ia adalah rahim kita, saya tidak bermaksud rahim kita duduk di sana (walaupun ia menonjol untuk beberapa orang) maksud saya kantung disebabkan oleh rahim kita, sedikit penonjolan dan lapisan lemak degil yang dirancang untuk melindunginya. '
Sebenarnya, kali ini dia berada di garis kanan - sedikit lemak perut sebenarnya diperlukan untuk melindungi organ termasuk perut dan usus anda.
Saya tidak bermaksud rahim kita duduk di sana ... Maksud saya kantung disebabkan oleh rahim kita
Pengguna Twitter
Apron lemak, yang disebut omentum, disebut sebagai 'polis perut' untuk peranan pentingnya dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Tetapi ia juga berfungsi sebaliknya lemak terlalu banyak boleh merosakkan.
Sel lemak ekstra jauh di dalam perut anda, yang dikenali sebagai lemak viseral, menghasilkan hormon yang boleh menyebabkan keradangan dan membawa kepada penyakit jantung dan diabetes.
Tetapi setelah anda mula menurunkan berat badan, setiap pound yang diturunkan dapat membantu mengurangkan ketebalan anda.
ialah randy orton dalam tentera
Dr Rasa Kazlauskaite, ahli endokrinologi yang berpusat di Chicago, memberitahu Kesihatan.com : 'Setelah wanita mula menurunkan berat badan, mereka biasanya kehilangan 30% lebih banyak lemak perut dibandingkan dengan jumlah lemak.'
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan lapisan lemak tersebut dan menampakkan enam pek berkilau anda walaupun ...
Tingkatkan tidur anda
Oleh itu, panggilan pertama anda ialah berusaha untuk tidur lena.
Sebaiknya anda tidur sekitar lapan jam setiap malam untuk membolehkan badan anda pulih dari siang hari dan memperbaiki kerosakan yang diperlukannya semalaman.
Berhenti makan gula begitu banyak
Zana Morris adalah pengarang Diet Lemak Tinggi: Cara menurunkan 10lb dalam 14 hari , dan dia juga pengasas Gim Jam dan Perpustakaan .
Selain menjadi pakar dalam latihan penurunan berat badan dan kekuatan, dia juga ahli dalam mengatasi lemak perut.
Dia mengatakan bahawa lemak perut memang berkaitan dengan pengambilan gula.
'Gula menyebabkan pelepasan insulin, yang pada gilirannya mendorong tubuh menyimpan lemak terutama di tengah,' katanya kepada Continiousmusic.
adalah anoreksia putih vanna
'Memotong gula dan makanan yang cepat pecah menjadi gula (mis. Buah / roti / pasta / anggur), akan mengurangkan dan menstabilkan kadar insulin serta membantu tubuh anda untuk mencari lemak untuk bahan bakar.'
Tekan berat
Zana menambah: 'Formula yang paling berkesan untuk menghilangkan lemak perut adalah menggabungkan latihan intensiti tinggi (misalnya latihan pecut atau berat badan seperti jongkok) dengan rancangan karbohidrat (gula) dan lemak tinggi.
'Lemak adalah satu-satunya kumpulan makanan yang tidak menyebabkan tubuh mengeluarkan insulin.'
Mengatasi beban tekanan anda
Pakar Pemakanan Lily Soutter berkata:
'Output kronik hormon stres kortisol juga berperanan dengan penyimpanan lemak di bahagian tengah.
'Cortisol dilepaskan sebagai tindak balas terhadap tekanan psikologi dan juga tekanan fisiologi termasuk kurang tidur.
'Seiring bertambahnya usia, ada juga kecenderungan yang lebih besar untuk menyimpan lemak di bahagian tengah yang sebagian disebabkan oleh perubahan keseimbangan hormon.'
Perut regangan bayi kelihatan seperti pemandangan dari Alien