Inilah yang dilakukan oleh Red Bull pada badan anda setelah satu tin sahaja

Horoskop Anda Untuk Esok

Mendedahkan carta infografik kesan tin minuman tenaga sehingga 12 hari






PERNAH tertanya-tanya apa minuman tenaga yang benar-benar dilakukan untuk badan anda?

Oleh itu, seorang penyelidik di sebuah syarikat hadiah telah melakukan eksperimennya sendiri dan telah menghasilkan infografik yang berguna yang memperincikan kesan mengganggu minum penggalak kafein seperti Red Bull.




Infografik menunjukkan kesan Red Bull pada badan

Penyelidik kandungan Erwin Johnson dari Peribadikan.co.uk memetakan perubahan pada badan yang disebabkan oleh minuman selama 24 jam selepas anda minum dan sehingga 12 hari kemudian.




Inilah yang dijumpainya

10 minit pertama




Itulah masanya kafein mula memasuki aliran darah, menyebabkan degupan jantung dan tekanan darah anda meningkat.

15-45 minit

Apabila tahap kafein anda meningkat, membuat anda merasa waspada dan meningkatkan daya tumpuan.

30-50 minit

Sekarang semua kafein telah diserap dan hati anda akan sering bertindak balas dengan menyerap lebih banyak gula.

Penyelidik memaparkan apa yang boleh dilakukan oleh minuman tenagaKredit: Alamy

1 jam

Ini adalah ketika anda cenderung mengalami penurunan gula, ketika kadar gula darah dan kafein anda turun dan anda mungkin merasa letih.

5-6 jam

Kira-kira 5-6 jam selepas pengambilan badan anda akan mengurangkan kandungan kafein dalam aliran darah anda sebanyak 50%.

12 jam

Kira-kira 12 jam selepas menghabiskan tenaga anda, kafein akan keluar dari aliran darah kebanyakan orang, tetapi ia berbeza kerana usia dan aktiviti.

Antara 12 dan 24 jam

Sekiranya anda kerap minum minuman bertenaga, antara 12 dan 24 jam adalah saat anda akan mula merasakan gejala penarikan diri dan anda mungkin mengalami sakit kepala, mudah marah dan sembelit.

7-12 hari

Kajian menunjukkan bahawa inilah masa yang diperlukan tubuh untuk menjadi toleran terhadap dos kafein harian anda.

Ini bermakna jika anda mengekalkan tahap yang sama, anda tidak mungkin merasakan kesan pada ketika ini.

Walaupun minuman tenaga mengandungi kafein, minuman tersebut berada dalam had 400mg yang disarankan dengan satu tin 250ml yang mengandungi 80mg.

Ahli pemakanan Ella Allred memberitahu Bintang Harian : 'Minuman tenaga adalah cara yang buruk untuk mendapatkan kafein. Ramai orang minum minuman bertenaga setiap hari untuk membantu mereka bertahan dalam seminggu yang sibuk.

'Namun, bergantung pada minuman itu, tolak badan kita ke tahap maksimum. Kita masih perlu tidur dan makan dengan betul, tetapi jika kita tidak melakukannya tepat pada waktunya dan mengabaikan keperluan kita, kemungkinan besar kita akan terhempas di kemudian hari. '

Gavin Partington, Ketua Pengarah Persatuan Minuman Ringan British, berkata: Minuman tenaga memberikan tenaga yang berasaskan kafein atau glukosa dan dinikmati oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia.

'Sebenarnya, tahun ini Penguasa Keselamatan Makanan Eropah mengesahkan semula keselamatan minuman tenaga dan ramuannya.

Perlu diingat bahawa tin minuman bertenaga 250ml mengandungi jumlah kafein yang sama dengan secawan kopi biasa.

Red Bull dapat meningkatkan tahap tenaga dan mengandungi 80mg kafeinKredit: Alamy

samseng muda dulu mixtape