Love Island kembali ke TV akhir bulan ini - dan itu bermaksud kita akan melihat banyak singlet muda, seksi, kencang dalam bikini kecil yang memukul layar kita.
Setiap tahun, sekumpulan orang cantik tanpa lemak sedikit pun masuk ke dalam vila.
Akan ada banyak singlet seksi yang memasuki vila Love IslandKredit: Ciri-ciri Rex
Tetapi, seperti yang diakui oleh Love Islander keempat siri, Ellie Brown, banyak dari mereka menjalani diet ketat dalam usaha untuk melihat penampilan terbaik, siap untuk persembahan.
Dia berkata: 'Salah satu mitos terbesar tentang Pulau Cinta adalah kita kelihatan begitu kencang, kecokelatan dan kurus sepanjang masa.
'Pada hakikatnya, saya hampir kelaparan pergi ke vila - tidak makan apa-apa kecuali ikan dan sayur-sayuran selama berbulan-bulan dan menghabiskan berjam-jam berkeringat di gim setiap hari.'
Atas sebab ini, banyak bekas Love Islanders telah menambah berat badan sejak mereka meninggalkan vila.
Dan, sementara beberapa, seperti pemenang siri lima Amber Gill dan rakannya yang lain, Curtis Pritchard, telah kehilangan berat badan mereka lagi, yang lain, seperti Molly-Mae Hague, mengatakan mereka perlu menambah berat badan untuk merasa lebih sihat.
Kami melihat perubahan tubuh bekas Pulau Cinta ini ...
Jamie Jewitt
Ketika Jamie Jewitt, 31, memasuki vila Love Island dalam siri tiga, dia adalah model dengan abs yang dipahat dengan sempurna.
Tetapi, pada Oktober 2020, dia dan tunangnya Camilla Thurlow - yang dia temui di Pulau Cinta - menjadi ibu bapa kepada anak perempuan mereka, Nell.
Jamie Jewitt memakai empat batu setelah meninggalkan Pulau Cinta
Dan Jamie pergi ke Instagram untuk menunjukkan kepada ayahnya yang dia harus pergi dengan peranan barunya.
Tahun lalu, Jamie mengaku telah memakai empat batu sejak meninggalkan vila Love Island pada tahun 2017, dan beratnya 16,5 batu.
Dia mengaku tidak mahu kurus seperti dia di Pulau Cinta tetapi dia 'tidak senang' sehingga berat badannya bertambah.
Jamie dan tunangnya Pulau Cinta Camilla Thurlow baru-baru ini mempunyai bayi bersamaKredit: Instagram
Sejak itu dia berusaha menurunkan berat badanKredit: Instagram / jamiejewitt_
Di samping foto dirinya di Pulau Cinta, Jamie mengungkapkan: 'Bagi mereka yang bertanya. Semasa Pulau Cinta saya berat 80kg. 4 batu dan 25kg lebih ringan daripada saya sekarang.
'Saya tidak mahu menjadi kurus lagi kerana saya secara peribadi berasa lebih baik sedikit lebih berat.'
Sejak itu dia berusaha untuk tetap bugar dan makan sihat - tetapi dia lebih fokus pada si kecil.
Chris Hughes
Chris Hughes, 28, memasuki vila Love Island pada siri ketiga, pada tahun 2017.
Dia berkumpul dengan Olivia Attwood di acara itu, dan akhirnya menduduki tempat ketiga bersama, tetapi mereka berpisah tidak lama selepas pertunjukan.
donald trump gpa wharton
Selepas waktunya di Pulau Cinta, Chris Hughes mengatakan bahawa dia sukar untuk tetap bugar
Chris terus berkencan dengan bekas bintang Little Mix, Jesy Nelson, tetapi mereka berpisah tahun lalu.
Sekarang single, kehidupan cintanya bukan satu-satunya perkara yang berubah, kerana dia pasti tidak mempunyai abs yang dia miliki selama waktunya di acara itu.
Tetapi dia mengakui dia lebih bahagia tanpa mereka.
Bintang realiti itu mengakui bahawa dia merasa sukar untuk tetap dalam keadaan lengkung.
Chris kini menjadi penyampai ITV RacingKredit: Instagram / chrishughesofficial
tatu taylor swift 13
Chris - yang berpengaruh kepada petani - yang pergi untuk mandi es di ITV Racing baru-baru ini - memberitahu Continiousmusic: Beberapa hari yang saya mahu lakukan hanyalah makan.
Semasa saya melakukan cabaran mandi ais, saya seperti, 'Tuhan, tubuh saya tidak seperti yang dilakukan empat tahun lalu di Pulau Cinta'.
Tetapi saya gembira dengan kulit saya sendiri.
Itu tidak membuat saya berasa kurang senang dengan keadaan saya sekarang.
Chris menegaskan bahawa dia tidak seperti Love Islanders lain ketika datang ke gimnasiumKredit: Instagram / chrishughesofficial
Tidak seperti Love Islander yang stereotaip, Chris benci pergi ke gim dan tidak akan bersenam terlalu lama.
Dia memberitahu kami: Sekiranya saya bercuti akan datang, saya mungkin akan ke gym selama sebulan sebelumnya.
Tetapi saya tidak begitu gemar pergi, jika saya jujur. Saya sesekali menjejakkan kaki ke sana selama lebih kurang 20 minit dan keluar.
Sangat berkaitan!
Molly-Mae Hague
Molly-Mae Hague memasuki vila Love Island dalam siri lima - dan akhirnya jatuh cinta dengan Tommy Fury, saudara lelaki Tyson Fury.
Sejak meninggalkan pertunjukan, dia mendedahkan dia memakai dua batu walaupun mungkin tidak seperti itu.
Molly-Mae meletakkan dua batu mengikuti Love Island
Molly memberitahu pengikutnya: Dan itu kerana saya tidak berlatih, saya tidak menonton apa yang saya makan dan saya berhenti bersenam - sebelum itu, saya bersenam setiap hari.
Saya hanya berhenti kerana ada kerja yang harus saya fokuskan. '
Tetapi dia lebih bahagia dan sihat daripada sebelumnyaKredit: Berita Percikan
Tetapi, walaupun berat badannya bertambah, Molly lebih bahagia dari sebelumnya.
Dia menambah: 'Tidak apa-apa, saya menambah berat badan, dan saya selalu mengatakan ini kepada keluarga saya: Saya paling bahagia yang pernah saya miliki!
Saya adalah yang paling bahagia yang pernah saya timbulkan dan ini adalah yang paling berat yang pernah saya timbulkan, jadi ia berkorelasi.
Ellie Brown
Ellie Brown sebelumnya mengungkapkan kepada Continiousmusic bahawa dia kelaparan sebelum masuk ke vila Love Island dalam siri empat.
Tidak ada tekanan yang nyata dari pengeluar untuk bersiap sedia, katanya kepada kami. Tetapi kita semua pernah melihat rancangan itu sebelumnya dan tahu orang akan mempunyai pendapat.
Ellie Brown mengakui dia kelaparan sebelum pergi ke Pulau Cinta
Sekiranya anda tahu bahawa anda akan menonton TV nasional, tidakkah anda mahu kelihatan terbaik?
Ellie menghabiskan dua setengah jam sehari di gim selama dua bulan sebelum dia memasuki vila.
Saya mengupah pelatih peribadi untuk latihan berat badan, kemudian menghabiskan selebihnya dengan berpeluh di treadmill, jelasnya.
Dan ketika membahas dietnya, semua yang dia makan adalah ikan putih dan sayur-sayuran kira-kira lima kali sehari, dengan buah bahkan tidak ada di menu!
Ellie mengatakan bahawa dia kelaparan sebelum dia pergi ke Pulau CintaKredit: @boandtee
Dia juga tidak menyentuh setitik minuman keras selama lapan minggu itu.
Dia berkata: Saya kelihatan luar biasa, tetapi diet itu sebenarnya tidak berkesinambungan.
Saya akan habis beberapa hari kerana badan saya tidak mendapat semua nutrien - dan, tentu saja, makanan menjadi sangat membosankan.
Setelah waktunya di acara itu, Ellie memakai batu atau lebih, dan mengaku dia tersedu ketika dia mulai terpikat untuk kenaikan berat badannya.
Tetapi dia mengatakan bahawa dia jauh lebih sihat dan bahagia sekarangKredit: Instagram
Namun, dia menegaskan dia lebih bahagia sekarang.
Apa yang perlu disedari oleh para pemalu adalah ada perbedaan antara seseorang yang tidak sehat dan berat badan berlebihan, dan seseorang yang ukurannya normal, katanya.
Saya sangat cergas dan gembira sekarang - sama seperti saya sebelum Love Island.
Tyne-Lexy Clarson
Tyne-Lexy mengambil bahagian dalam siri ketiga Pulau Cinta - di mana dia berat 9.
Tetapi kecantikan si rambut coklat memberitahu Continiousmusic bagaimana dia menaikkan dua ukuran gaun, dan beratnya 10 £ 11 setahun setelah meninggalkan vila.
Tyne-Lexy Clarson naik dua ukuran pakaian setelah meninggalkan vila Love Island
adakah fetty wap buta di mata kirinya
Dia mengatakan kenaikan berat badannya datang setelah diberi tekanan untuk berada dalam bentuk 'top-top' untuk mencari cinta di TV realiti.
Tyne-Lexy mengatakan kepada kami: 'Para peserta berada di bawah tekanan besar untuk tampil cantik di Pulau Cinta dan sukar untuk mempertahankan angka itu ketika kamera hilang.
'Saya berada dalam keadaan terbaik dalam hidup saya di rancangan itu. Anda mesti ada kerana persaingan sengit bukan hanya dari gadis-gadis tetapi juga lelaki untuk kelihatan baik.
'Sesiapa yang tidak berada dalam keadaan teratas berisiko dibuang dari persembahan ketika mereka tidak lagi digandingkan.
'Saya telah melepaskan diri saya sedikit sepanjang tahun lalu.'
Tyne-Lexy melakukan tendangan kesihatan berikutan kenaikan berat badannyaKredit: Instagram / @ tyne_lexy_clarson
Dia melakukan tendangan kesihatan berikutan kenaikan berat badan, dan dia mula kembali ke gim lima kali seminggu.
Kami fikir dia kelihatan cantik dalam pelbagai saiz.
Shaughna Phillips
Shaughna Phillips memasuki vila Love Island dalam siri enam, dan berukuran lapan pada masa itu.
Tetapi, hanya beberapa bulan setelah pertunjukan selesai, pandemi koronavirus bermula, dan semua orang akhirnya terkunci.
Shaughna Phillips memakai baju kedua setelah dia keluar dari vila Love Island
Selama itu, Shaughna mengakui dia memakai posisi ke-2, dan mencapai ukuran 14.
'Dalam keadaan terkunci, saya pasti menikmati lebih banyak daripada biasa ketika datang ke makanan,' katanya kepada peminat di Instagram. 'Saya akhirnya menambah berat badan. Saya memperoleh dua batu. '
Tahun lalu, Shaughna menjalani operasi membuang dua liter lemak dari pahanya.
Dia merawat keadaan yang disebut lipoedema - penumpukan lemak yang tidak normal di kaki dan tulang belakang.
Dan, sejak awal tahun ini, dia berusaha keras untuk turun ke bawah, dan dia berkongsi gambar dirinya dalam legging, yang memperlihatkan dia telah turun ke ukuran 12.
Sejak itu Shaughna telah menurunkan berat badannya
Dia berkata: Sebilangan daripada anda mungkin telah memperhatikan, tetapi bagi mereka yang belum saya baru-baru ini telah berusaha untuk kembali ke dalam perkara (kehidupan pada dasarnya!), Dan itu termasuk bersenam dan makan dengan lebih baik, serta mencuba untuk menyesuaikan kehidupan kerja saya dengan gaya hidup sihat baru saya!
'Adalah selamat untuk mengatakan bahawa ini TIDAK berjaya dalam semalam. Tetapi ia adalah maraton, bukan lari cepat!
'Akhirnya terasa seperti saya mula memahami sesuatu, dan saya teruja lagi dengan kehidupan kerana kita tahu ia kembali!'
Amber Gill
Dia akhirnya memenangi siri lima Pulau Cinta - bersama dengan Greg O'Shea.
Tetapi, setelah ditonjolkan, Amber Gill memakai kunci 17lb.
Amber Gill meletakkan 17lb dalam lockdown, setelah Love Island
Dia tidak sedar sehinggalah dia memakai seluar ukuran 10 dan mendapati mereka terlalu ketat.
Walaupun begitu, dia tidak terganggu dengan apa yang dikatakan timbangan atau tentang orang-orang yang mengejarnya di TikTok.
Tetapi rutin latihan yang ditinggalkan dan diet makanan cepat saji telah membuatnya merasa lembap dan kurang motivasi.
tarian ellen de generes
Dia merasa lembap setelah meninggalkan rutin senamannyaKredit: Rujuk Kapsyen
Dia sebelum ini memberitahu Continiousmusic: Seperti kebanyakan orang semasa lockdown, saya selalu berjogging, jadi sukar untuk mengatakan bahawa saya akan menambah berat badan kerana mereka tegang!
'Saya rasa ia berlaku kerana perkara paling penting bagi saya pada masa itu adalah bertahan.
'Ini beberapa bulan yang gila, tidak dapat meninggalkan rumah anda atau pergi ke gim.
Saya tidak positif seperti biasa, saya makan banyak makanan dan berat badan saya secara semula jadi meningkat.
Saya bukan orang yang terlalu banyak diganggu oleh angka dalam skala, tetapi saya mula menyedari 'bit' tambahan dan saya tahu saya perlu lebih banyak bersenam untuk kesihatan mental saya dan menjadi versi diri saya yang terbaik.
Tetapi dia kini berasa lebih sihat dan bahagiaKredit: Instagram
Atas sebab itu, Amber bergabung dengan jurulatih peribadi Jon Hosking dan kedua-duanya mula bersenam di taman.
Rutinitas yang mereka kembangkan bersama didasarkan pada kecintaan Amber dalam latihan tempur, dengan fokus pada kardio dan penyaman, dan dia dengan cepat menemui mojo-nya.
Amber mengatakan bahawa dia tidak pernah berada dalam keadaan yang lebih baikKredit: Instagram
Dia ingin menekankan bahawa penurunan berat badan tidak pernah menjadi tujuan, walaupun dia kehilangan batu dalam enam minggu dan sekarang bersiap untuk melancarkan platform kecergasannya sendiri.
Dan Amber mengatakan bahawa dia tidak pernah berada dalam keadaan yang lebih baik.
Lebih baik daripada ketika saya melakukan Love Island. Tidak pernah mengenai ukuran pinggang saya atau seperti itu. Ia adalah untuk kembali sihat dan aktif.
berapa banyak simfoni mozart
Curtis Pritchard
Curtis Pritchard dipuji kerana memperoleh dua batu ketika dia berada di vila Love Island dalam siri lima - dan dia menyalahkan cheesecake!
Bercakap dengan MelOnline , dia berkata: 'Ketika saya keluar dari Pulau Cinta saya meletakkan dua batu berat.
Curtis Pritchard menambah berat badan ketika dia berada di vila Love Island
Saya terlalu menikmati cheesecake persembahan.
Pada satu ketika, seorang produser berkata kepada saya, 'Curtis, kami sebenarnya telah mengira berapa keping cheesecake yang anda ada pada setiap hidangan dan yang paling banyak adalah lima keping' - Saya suka cheesecake saya apa yang boleh saya katakan!
Tetapi, setelah pertunjukan berakhir, Curtis melakukan tendangan kesihatan dan bergabung dengan Weight Watchers dalam usaha untuk kehilangan dua batu yang dia dapatkan di vila.
Matlamat utama saya adalah untuk mempunyai hubungan yang sihat dengan makanan jadi saya tidak perlu melakukan diet dan makan malam dan sekarang berat badan saya telah turun ke ukuran semula jadi, katanya.
Sejak itu Curtis menurunkan berat badan dengan bantuan Weight WatchersKredit: Instagrtam
Sebaik sahaja dia kembali ke ukuran Pulau pra-Cinta, Curtis meneruskan transformasi kecergasannya dengan mengurangkan ukuran porsi dan memperpanjang masa yang diperlukan untuk makan.
Dan nampaknya usahanya telah membuahkan hasil, kerana dia merasa lebih baik dari sebelumnya setelah memasukkan sesi gim dan latihan gim biasa ke dalam rutinnya.
Dia menambah: Saya mengalami transformasi selama setahun sejak saya memulakan Weight Watchers.
Saya berasa hebat dan kelihatan hebat dan saya masih bertambah baik dan lebih baik. Makanan juga menjadi sifat kedua sekarang.
Loveers Islanders ini kelihatan hebat dalam apa jua ukurannya!