KATE Silverton kelihatan lebih langsing dari sebelumnya setelah penurunan berat badannya yang dua batu ketika dia muncul di The One Show malam tadi.
Bekas pembaca berita BBC itu menafikan pemakanan dan senamannya semasa operasi pertama, bersumpah untuk tidak membiarkan masa di rumah menjadi alasan untuk menurunkan berat badan.
Kate Silverton kelihatan lebih langsing daripada sebelumnya setelah menurunkan berat badan dua batu ketika dia muncul di The One Show
Kate, 50, naik semula - senaman berimpak rendah yang dilakukan pada trampolin mini - sebagai cara untuk membebaskan tubuhnya dari 'tekanan' bersama Pilates dan berbasikal.
Dan malam tadi, bekas bintang Strictly itu memamerkan bingkai langsingnya dan bersinar ketika dia berbicara mengenai buku keibubapaan barunya, Tidak Ada Perkara Seperti 'Naughty'.
Ibu dari dua mengenakan jumper biru pucat dan seluar gelap untuk penampilannya.
adakah muhammad ali pernah melawan mike tyson
Bintang itu telah mengeluarkan sebuah buku untuk membantu ibu bapa membesarkan anak-anak mereka
Kate bercakap dengan tuan rumah The One Show, Alex Jones dan Alex Scott
Kate dengan penyampai di belakang pentas
Bintang TV bersiap sedia untuk pelancaran bukunya
adakah harry styles vegetarian
Kate bergambar dengan Mel B dalam snap Instagram pada tahun 2019
Simon McCoy dengan Kate Silverton pada tahun 2005Kredit: Getty
Kate sebelum ini bercakap mengenai berat badannya yang turun naik sepanjang tahun lalu dan berkata: 'Saya akan meletakkan batu dua setengah semasa kunci atau kehilangannya, dan saya telah kehilangannya.
'Ini adalah keputusan yang sedar dan saya tahu saya harus fokus.
'Saya membeli basikal pelumba, trampolin dan beberapa DVD Tracy Anderson dan saya mendapat pakar pemakanan yang baik. Saya telah makan pada waktu-waktu tertentu dan berusaha untuk tidur lebih lena.
'Saya berasa lebih baik dalam diri saya. Saya berasa sihat dan semampu yang mungkin pada masa ini dalam hidup saya. '
Bulan lalu Kate menceritakan bagaimana dia menurunkan berat badan menjelang ulang tahunnya yang ke-50.
Kate dan suami Mike Heron mempunyai anak Wilbur dan Clemency
mana hidung voldemort
Bintang TV itu memulakan latihan kardio setelah dia 'sampai ketika itu kamu tidak punya cadangan' sambil menyulap pekerjaannya, mengajar di rumah anak-anaknya Wilbur dan Clemency, dan menulis buku.
Bercakap dengan Surat Harian , Kate berkata: 'Saya mendapat salah satu trampolin pemulihan.
'Saya sedang mengkaji bagaimana tekanan toksik berada di dalam badan sehingga melompat ke atas membantu.'
Menambah: 'Saya berusia 50 tahun dan saya menandakannya dengan mengatakan saya mahu kelihatan sebaik yang saya boleh.'
Pembaca berita BBC muncul pada 2018 Strictly dengan tarian pro Aljaž ŠkorjanecKredit: PA: Persatuan Akhbar
Bintang TV, yang baru-baru ini memamerkan sosoknya di The Hit List BBC, juga menyelesaikan cabaran berenang 50 lap untuk mengumpulkan dana untuk Children In Need dan Girlguiding pada bulan Oktober.
Kate tidak asing dengan transformasi kecergasan, setelah kehilangan dua ukuran pakaian semasa bertanding Strictly Come Dancing 2018.
Pada waktu itu, dia mengungkapkan bahawa latihan Strictly yang melelahkan membawanya kembali ke gaun pengantin lamanya.
Dia kehilangan dua saiz pakaian ketika bertanding di acara itu
Pembaca berita BBC Kate Silverton menangani cabaran berenang 50 pusingan untuk Children In NeedDia memberitahu Orang ramai : 'Sangat bagus dapat naik ke loteng dan mendapatkan almari pakaian lama yang baru.
'Saya mendapat semua pakaian indah ini yang tidak saya pakai selama lebih kurang lapan tahun.
'Ahad lalu saya naik ke atas dan memanggil suami dan anak-anak saya dan saya berada di sana dengan gaun pengantin saya, jadi itu sangat menggembirakan.'
'Ini mencetuskan perbualan yang indah tentang bagaimana Mummy dan Daddy berkahwin dan sebagainya.'
kenapa putera terkenal sangat
Kate, yang digambarkan pada hari perkahwinannya pada tahun 2010 dengan suami Mike Heron, mengatakan bahawa pakaiannya yang semula adalah 'syurga'