Dia dianggap sebagai salah satu peninju paling dahsyat dalam sejarah sukan dan menjadi juara kelas berat termuda dalam sejarah. Bagaimana Mike Tyson melatih dan berapa banyak push-up yang dapat dilakukannya?
Semasa perdana, Mike Tyson diharapkan melakukan 500 push-up setiap hari, dalam 10 set 50. Dia melakukan ini enam kali seminggu, sebahagian daripada program latihan senam yang menyaksikannya melakukan 15,000 push-up dalam latihan pertarungan rata-rata perkhemahan.
Mike Tyson | Leonard Zhukovsky / Shutterstock.com
Untuk maklumat lanjut mengenai latihan, kehidupan, dan kerjaya Mike Tyson, baca terus.
boleh mike tyson nyanyi
Latihan
Ketika Tyson memulakan latihan dengan Cus D'Amato, dia tidak sihat tetapi mempunyai hadiah fizikal yang jelas. Meskipun berat badan berlebihan, dia juga memiliki bingkai yang kuat dan berotot, setelah mulai mengangkat berat di Tryon School for Boys sekolah pembaharuan.
D'Amato menanamkan rasa disiplin di Tyson, baik di dalam maupun di luar gimnasium. Semasa kem perkelahian, Tyson berlatih untuk 50-60 jam setiap minggu , dengan satu hari rehat pada hari Ahad.
Di mana Mike Tyson tinggal?
Di mana Mike Tyson Tumbuh?
Adakah Mike Tyson dan Muhammad Ali Pernah Berjuang?
Tyson berjaya menghasilkan lebih dari 200 pusingan sebelum pertarungan, tanpa penutup kepala. D'Amato percaya bahawa memakai penutup kepala memberikan rasa keselamatan yang salah dan bahawa bertarung tanpa itu mendorong petinju untuk lebih waspada.
Angkat berat adalah sebahagian kecil dari rutin Tyson dan tidak ada kaitan dengan kekuatan meninjunya. Sebagai gantinya, D'Amato meminta Tyson memukul besar, Beg penebat berat 300lb , membangun kekuatan memukulnya ke tahap yang menakutkan.
Dia juga disuruh berlari sejauh tiga batu dengan berat 50lb di punggungnya dalam usaha untuk mengelakkan Tyson tumbuh terlalu tinggi. D'Amato percaya bahawa dia sudah berada di tahap paling berkesan.
Tyson rutin senaman kejam, diharapkan dapat melakukan 50 push-up, 200 sit-up, 50 bench dips, dan 50 weight mengangkat bahu.
adakah tom selleck berkhidmat dalam tentera
Walaupun ini adalah jumlah yang mengagumkan, itu tidak melebihi kemampuan seseorang dengan rutin senaman yang ketat. Apa yang membuat rutin Tyson jauh lebih mengagumkan adalah dia diharapkan dapat menyelesaikan set ini 10 kali setiap hari, enam hari seminggu.
Hasilnya, Tyson melakukan 500 push-up, 2000 sit-up, 500 bench dips, dan 500 weight mengangkat bahu setiap hari. Rehatnya pada hari Ahad jelas diperoleh dengan baik.
Dalam kem latihan penuh sebelum bertarung, ini bermakna Tyson melakukan 15,000 push-up, 60,000 sit-up, 15,000 dips bangku, dan 15,000 mengangkat bahu. Tidak hairanlah bahawa Tyson adalah salah satu peninju yang paling fizikal dan kuat dalam sejarah sukan ini.
Mike Tyson
Michael Gerald Tyson dilahirkan di Brooklyn, New York pada 30 Jun 1966. Tyson mempunyai asuhan bermasalah, milik bilangan geng jalanan pada zaman kanak-kanak dan awal remaja.
Dia dihantar ke sekolah reformasi dan Bobby Stewart, seorang pekerja sosial, dan bekas pemenang Golden Gloves, segera melihat potensinya sebagai petinju. Tyson dihantar untuk tinggal bersama pelatih legenda Cus D'Amato, yang juga menjadi penjaganya.
rambut alicia kunci semulajadi
Selepas kerjaya amatur yang sangat baik yang menyaksikan dia memenangi emas di Sukan Olimpik Junior 1981 , Tyson menjadi profesional pada tahun 1985. Dia berjuang dengan kekerapan yang luar biasa, memenangi 18 pertarungan dalam 12 bulan pertama sebagai profesional.
Pada tahun keduanya, Tyson mengalahkan Trevor Berbick untuk merangkul gelaran WBC, menjadi juara kelas berat termuda dalam sejarah. Selama 12 bulan berikutnya, dia mengalahkan juara WBA James Smith dan juara IBF Tony Tucker untuk menjadi juara juara kelas berat yang tidak dipertikaikan .
Jurulatih dan penjaga Tyson D'Amato telah meninggal pada tahun 1985 dan Tyson menandatangani kontrak dengan penganjur Don King. Dia terus menguasai dunia kelas berat selama tiga tahun tetapi perkahwinannya dengan pelakon Robin Givens berakhir dengan Givens menuduhnya melakukan penderaan fizikal .
Pada tahun 1990, Tyson kalah dengan James 'Buster' Douglas melalui TKO, yang dianggap sebagai salah satu gangguan besar dalam sejarah sukan. Dia mendapatkan semula bentuknya dengan cepat tetapi disabitkan kesalahan merogol pesaing kecantikan pada tahun 1992.
berapa umur judy garland semasa dia merakam wizard of oz
Tyson dibebaskan pada tahun 1995, setelah kehilangan tiga tahun perdana. Dia mengalahkan juara Frank Bruno dan Bruce Seldon untuk mendapatkan kembali dua tali pinggangnya tetapi dihentikan oleh Evander Holyfield.
Salah satu insiden paling terkenal dalam sejarah tinju berlaku dalam pertandingan ulang ketika Tyson didiskualifikasi untuk menggigit telinga Holyfield . Kontroversi terus mencemarkan tahun-tahun terakhir karier Tyson dan dikalahkan oleh Lennox Lewis dan mengalami kekalahan kepada petinju travelman dalam pertarungan terakhirnya.
Beliau dilantik menjadi Hall of Fame Tinju Antarabangsa pada tahun 2011 dan secara meluas dianggap sebagai salah satu peninju kelas berat terhebat sepanjang masa.