Ketahui apakah gaya hidup anda memerlukan baik pulih dengan petua kami
ENAM juta orang Inggeris mengambil statin - tetapi kajian baru menunjukkan dua juta LEBIH harus menggunakan ubat penghilang kolesterol.
Kajian Universiti Oxford, yang diterbitkan dalam jurnal perubatan The Lancet, mendapati bahaya pil telah terlalu tinggi.
Hati yang sihat. . . statin mencegah masalah lain seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan strokKredit: Getty Images
Dan faedahnya - mencegah penyakit jantung dan strok - dapat menyelamatkan berbilion pound NHS, serta nyawa yang tidak terkira banyaknya.
yang memiliki netflix obama
Doktor Sun Carol Cooper berkata: Penting untuk menangani penyakit jantung dengan serius - sebelum anda menghidapnya.
Setiap orang harus melakukan apa yang mereka boleh untuk mengurangkan kemungkinan serangan jantung atau strok ..
Penyelamat nyawa. . . faedah statin dapat mengatasi kesan sampingan bagi kebanyakan orang, kata doktor SunKredit: Getty Images
Ikuti kuiz kami untuk melihat sama ada anda juga mesti menyertai tentera statin.
1. Berapakah umur anda?
Risiko umur. . . sesiapa yang berumur 40 tahun ke atas berhak menjalani pemeriksaan kesihatan untuk menguji tahap kolesterolKredit: Alamy
ke) 45+.
b) 30-45.
c) Bawah 30 tahun.
2. Berapa tinggi anda?
Terus berkembang. . . kajian menunjukkan bahawa menjadi 2.5in lebih pendek daripada ketinggian purata dapat meningkatkan risiko penyakit jantungKredit: Alamy
ke) Lelaki - bawah 5 kaki 9 inci. Perempuan - bawah 5ft 3in.
b) Lelaki - sekitar 5ft 11in. Perempuan - sekitar 5ft 5in.
c) Lelaki - 6 kaki 2 inci atau lebih tinggi. Perempuan - 5 kaki 8 inci atau lebih tinggi.
3. Apa idea sarapan anda?
Masa Brekkie. . . sarapan pagi yang sihat adalah penting untuk mengekalkan gaya hidup yang baikKredit: Alamy
ke) Roti bakar atau sandwic sosej, secawan teh.
b) Granola dan buah segar.
c) Tidak ada.
4. Bagaimana anda menggambarkan sosok anda dengan sebaik-baiknya?
Lihatlah. . . lebih daripada 100 gen menentukan bagaimana kita menguruskan kolesterolKredit: Getty Images
ke) Saya berlebihan berat badan tetapi saya berusaha menurunkan berat badan.
b) Rata-rata, saya tidak berlebihan atau berat badan.
c) Saya setengah batu lebih berat daripada yang saya mahukan.
5. Berapa jam seminggu anda bersenam?
Pam ia. . . senaman penting untuk kesihatan jantungKredit: Getty Images
ke) 0.
b) 5+ jam seminggu.
c) 1-4 jam seminggu.
6. Berapa bahagian buah dan sayuran yang anda makan sehari?
Tingkah laku berbuah. . . diet seimbang adalah kunci untuk memerangi kegemukanKredit: Alamy
ke) 1-2.
b) 5+.
c) 2-4.
7. Berapa banyak pengambilan yang anda ada dalam sebulan?
Pizza hati anda. . . anda perlu memantau jumlah pengambilan yang anda makanKredit: Getty Images
ke) 4-6.
b) 23.
c) 0-2.
fetty wap mata kanan
8. Seberapa sihat keluarga anda?
Sihat bersama. . . keluarga dapat saling menolong mengikuti dietKredit: Alamy
ke) Banyak penyakit jantung dan kematian pramatang.
b) Sangat, saya mempunyai ibu saudara dan paman yang hebat yang masih hidup.
c) Sedikit beg campuran dari segi penyakit dan umur panjang.
Fakta hati
STATIN adalah ubat yang membantu menurunkan kolesterol yang seterusnya mencegah masalah lain seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan strok. Mereka pertama kali digunakan pada akhir Eighties.
- Penyakit jantung adalah pembunuh terbesar di Inggeris, meragut nyawa 42,000 orang setiap tahun - iaitu 115 orang sehari.
- Faktor risiko untuk masalah jantung termasuk tabiat gaya hidup yang buruk, seperti minum, merokok, kurang bersenam dan diet yang buruk.
- Sesiapa yang berusia di atas 40 tahun berhak menjalani pemeriksaan NHS yang menguji tahap kolesterol. Sekiranya anda mengesyaki anda mempunyai kolesterol tinggi, berjumpa dengan doktor anda.
9. Adakah anda merokok?
ke) Ya.
b) Tidak.
c) Kadang-kadang dengan bir / wain, tidak kerap.
10. Adakah anda telah memeriksa tahap kolesterol anda baru-baru ini?
Kalori tinggi. . . pengambilan dan gaya hidup yang tidak sihat adalah faktor risikoKredit: Getty Images
ke) Saya tidak pernah memeriksanya.
b) Dalam sepuluh tahun kebelakangan ini.
c) Ya, tetapi hanya kerana saya kehabisan nafas berjalan ke pembedahan GP.
11. Berapa kerap anda minum alkohol?
ke) Sekurang-kurangnya 4-5 malam seminggu.
b) Tidak pernah.
c) 2 malam seminggu.
12. Adakah anda menghidap diabetes?
Dalam keluarga. . . perlu mengetahui sejarah penyakit dalam keluarga andaKredit: Alamy
ke) Ya.
b) Saya pra-diabetes.
c) Tidak.
13. Adakah anda pernah mengalami tekanan darah tinggi?
ke) Ya.
b) Saya tidak pasti.
c) Tidak.
14. Apakah etnik anda?
ke) Afrika atau India.
b) Kaukasia / putih.
c) Orang Jepun.
d) Tidak berkaitan.
15. Adakah anda menopaus atau selepas menopaus?
Berhati-hati . . . menopaus dapat meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baikKredit: Getty Images
ke) Ya.
b) Tidak - saya belum cukup umur.
c) Tidak berlaku untuk saya - Saya seorang lelaki.
16. Adakah anda telah didiagnosis dengan penyakit jantung atau diberitahu bahawa anda berisiko menghidap penyakit jantung?
ke) Ya.
b) Tidak pasti.
c) Tidak.
17. Adakah anda mempunyai tekanan darah tinggi?
ke) Ya.
b) Tidak pasti.
c) Tidak.
CATATAN: Orang dari Afrika atau Asia Selatan mempunyai peluang lebih tinggi untuk menghidap penyakit jantung, menurut British Heart Foundation. Jepun mempunyai kadar penyakit jantung terendah di dunia.
Minum sedikit sering bermaksud anda cenderung mati sebelum waktunya, menurut kajian Universiti Texas.
Orang tinggi lebih cenderung daripada orang pendek mengalami penyakit jantung, menurut satu kajian di Britain.
Sebilangan besar Sebagai
Gaya hidup ANDA memerlukan baik pulih demi kesihatan jantung anda dan untuk mengurangkan risiko demensia dan barah.
Anda berisiko tinggi terkena kolesterol tinggi.
Terdapat lebih banyak berita buruk jika anda kekurangan. Kajian terhadap 200,000 orang Brits didapati 2.5in lebih pendek daripada purata meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 14 peratus.
Bagi wanita, menopaus meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL).
Obesiti menjadikan anda lebih terdedah kepada masalah seperti kolesterol tinggi dan diabetes.
Sebilangan besar Bs
Walaupun tidak menunjukkan tanda-tanda risiko tinggi penyakit jantung, anda masih memerlukan statin.
Oat, biji-bijian dan kacang-kacangan dapat menyekat tubuh daripada menyerap kolesterol, jadi ini untuk sarapan adalah pilihan yang baik.
Alkohol telah dikaitkan dengan peningkatan kadar kolesterol, menurut para penyelidik di New York, jadi disarankan untuk mengurangi.
Lebih daripada 100 gen menentukan bagaimana kita menguruskan kolesterol, jadi perhatikan sejarah keluarga mengenai penyakit jantung.
Selalunya Cs
APABILA ada faktor risiko statistik yang pasti yang boleh dikaitkan dengan peningkatan kolesterol, terdapat juga kes-kes sempadan di mana doktor anda akan berada di tempat yang terbaik untuk menilai risiko anda menghidap kolesterol tinggi dan oleh itu memerlukan statin.
Perkara ini penting untuk anda ingat semasa anda meningkat usia - jadi ketahui tanda-tanda dan jaga perkembangan kolesterol anda.
Satu kajian baru-baru ini dari Harvard mendapati penggunaan statin di sebilangan besar populasi dapat menyelamatkan nyawa - jadi itu tidak menolak anda.
Pandangan saya: Doktor Sun Carol Cooper
TANPA pil sempurna tetapi jika berkaitan dengan statin, faedahnya melebihi kesan sampingan bagi kebanyakan orang.
Ubat menurunkan kolesterol dengan sangat berkesan. Tetapi tidak ada gunanya melakukan ini kecuali ada keuntungan dalam jangka hayat atau kualiti hidup.
Nasib baik, statin melakukan begitu sahaja. Mereka membantu mengurangkan risiko serangan jantung, strok dan masalah peredaran darah yang serius.
Tidak semua orang memerlukan statin tetapi banyak yang memerlukannya, terutama jika mereka mempunyai faktor risiko lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.
Diabetes dikaitkan dengan penyakit jantung dan vaskular. Kelemahannya? Statin tidak sesuai semasa mengandung.
Juga, orang tua yang lemah dan orang-orang yang menggunakan banyak ubat lain lebih cenderung mengalami kesan sampingan.
Salah satu masalah serius adalah kerosakan otot yang disebut rhabdomyolysis tetapi ia sangat jarang berlaku.
Sebilangan besar orang berusia lebih dari 40 tahun ditawarkan ujian kolesterol setiap lima tahun.
Setelah menggunakan statin, ujian darah tahunan adalah biasa untuk memastikan dosnya betul.
penyakit mata fetty wap