Blake Horton dan Jenni Hiraldo mengatakan 'berpuasa sekejap' telah menjadikan mereka lebih bahagia dan sihat
SEORANG KUPON mengatakan hanya makan SEKALI sehari menjadikan mereka lebih bahagia, sihat dan langsing.
Blake Horton, 35, dan Jenni Hiraldo, 31, dari wilayah Paramus di New Jersey di AS, mengakui mereka tidak pernah merasa lebih baik kerana mereka berdua beralih ke diet khas yang disebut puasa berselang.
Blake Horton dan Jenni Hiraldo mengikuti diet yang hanya melibatkan makan satu kali sehariKredit: Agensi Berita Melayan
russell wilson ibu bapa bangsa
Blake mencuba diet tiga kali sehari dengan porsi kecil tetapi hanya membuatnya sengsara - jadi dia beralih ke pesta sekali sehari.
Dia berkata: 'Saya perlu menurunkan berat badan ketika berusia 30 tahun.
'Secara fizikal saya kelihatan seperti sampah. Saya tidak gembira. Saya masih bujang, berat badan berlebihan dan perlu membuat perubahan.
Pasangan itu, yang bertemu di gim, mengatakan diet mereka menjadikan mereka bahagia dan langsingKredit: Agensi Berita Melayan
dari mana joey fatone
'Saya kehilangan 60 kilogram (4st) dengan berdiet tetapi separuh jalan saya sengsara, makan makanan kecil sepanjang hari - saya selalu lapar.
'Saya membaca tentang puasa yang berselang-seli dan mengurangkan satu hidangan besar pada waktu malam.
Blake berkata, makan bahagian kecil tiga kali sehari membuatnya sengsara berbanding dengan makan sekali sehariKredit: Agensi Berita Melayan
Pasangan itu mengatakan bahawa mereka boleh makan makanan kegemaran mereka dan masih kekal segarKredit: Agensi Berita Melayan
'Sekarang saya lebih gembira.
dari mana snoop dogg
'Orang fikir saya menghabiskan sepanjang hari di gim, tetapi saya tidak pergi ke gim di musim panas.
'Saya berlatih di luar dan hanya makan lebih sedikit. Saya mempunyai kesihatan yang baik dan mendapat nutrien yang betul.
'Saya percaya gangguan pencernaan adalah yang terbaik pada waktu malam; kembali ke pemburu mengumpulkan hari, anda berpesta pada waktu malam dan mencerna sambil berehat.
'Saya akan menunggu sehingga saya selesai semuanya, makan dan kemudian tidur sebentar lagi.
'Biasanya lewat, kadang-kadang satu atau dua pagi. Atau jika kita keluar, pukul 5 pagi. '
Jenni juga memulakan diet setelah dia bertemu dengan Blake di gimnasium setahun yang lalu dan mereka mengikat cinta kecergasan mereka.
Jenni mengatakan bahawa mungkin anda sesuai dan menyukai makanan andaKredit: Agensi Berita Melayan
matthew garber berkaitan dengan victor garber
Blake menunjukkan salah satu makanan kegemaran merekaKredit: Agensi Berita Melayan
Puasa sekejap bermaksud mereka tidak perlu berhenti makan makanan kegemaran mereka.
Makanan mereka termasuk sandwic lasagna dan hot dog pisang sementara video baru-baru ini menunjukkan mereka mengunyah pizza berwarna-warni di yoghurt dan marshmallow.
Blake berkata: 'Orang fikir saya makan sampah dan sepertinya saya makan tetapi keajaibannya terletak pada pemakanan.
'Saya suka inventif dan mempunyai pelbagai jenis.
'Saya telah melakukannya sejak sekian lama, jadi saya tahu apa yang berfungsi dengan baik.'
Pasangan itu mengatakan bahawa mereka ingin menolong orang lain mengikuti gaya hidup merekaKredit: Agensi Berita Melayan
Blake mempunyai lebih daripada 305,000 peminat di akaun Instagramnya sementara Jenni 21,900 pengikut.
sekolah menengah apa yang snoop dogg pergi
Mereka mengatakan bahawa mereka dapat menunjukkan kepada pengikut mereka bagaimana menikmati makanan mereka dan tetap langsing.
Blake berkata: 'Saya telah melakukan ini selama empat tahun dan saya telah membantu orang untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan kembali hidup mereka.
'Sama ada mereka sihat tetapi benci makanan mereka atau mereka suka makanan tetapi tidak sesuai.
'Saya menunjukkan kepada orang-orang bahawa anda tidak perlu sengsara.'
Sebelumnya, seorang ibu mendedahkan bagaimana dia memasak 200 makanan dan makanan ringan dalam satu petang dengan hanya 90 porsi sementara penyelidikan baru menunjukkan lelaki menjadi gemuk setelah mereka menikah